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みやた ひとみ
企画デザイナー・イラストレーター × 心理士
＜略歴＞
1981年 長崎県生まれ
『designinglab.（デザイニングラボ）』代表
メンタルケア心理士®(CO220081295)｜企画デザイナー｜イラストレーター(JIA23117)
パニック・うつ・社交不安を「自分らしく生きるチャンスに変える」ことで、世界中の苦しむ人を元気にしたい―
14歳の頃から、「息ができない」「教室に入れない」「人と一緒にいられない」などに苦しみ、「みんなとは違う自分」に恐怖を感じ、誰にも相談できずに大人になる。一人でも仕事ができるように、企画デザイナー／イラストレーターとして働き、主に商品企画や美術制作を担当するも、度重なる不調で数多くの転職を経験。心身も生活も限界を迎え、起き上がれなくなり、「死」を意識したことから、「あと一日」ずつ「生き直し」をはじめる。
自身の「パニック・うつ・対人恐怖」など不安症の体験から、子育て中に、生きづらさや親子の相談を受ける機会が増える。自ら先立った友人の命をきっかけに、「辛い状況を二度と誰にも繰り返してほしくない」という思いから心理カウンセラー資格を取得。完全治癒までの体験を基にした、スモールステップの不安対策「克服ワーク」を活用しながら、【 QOL(クオリティ・オブ・ライフ)＝「生活の質」の重要性 】を発信。ストレスに負けない心と身体を目指したカウンセリングで、体質改善や「自分らしい生き方の実現」をサポートしている。
元公立小学校相談室職員。児童・保護者・先生方を対象とした問題解決サポート、発達支援、不登校支援などを担当。子どもたちが「言葉以外の表現」も身につけ自信に繋がるよう、書・デザイン・イラストなどを取り入れた「自己表現サポート」を行う。
〇 心理相談のホームページ「こころとデザインのカウンセリングルーム」 https://cocolo.designinglab.net/
〇 デザイン・イラストのホームページ「designinglab.（デザイニングラボ）」
https://designinglab.net/
＜著書＞
「人生を変えた、小さな『最強の』習慣: パニック・対人恐怖・うつから解放される克服ワーク」（Amazon Kindle 2019）
※『匿名電話カウンセリングボイスマルシェ』への参加は2023年に終了いたしました。沢山の方にご利用いただきありがとうございました。
◆ 担当相談業務
事業内容についてはこちらをご覧ください。
| 〇「こころとデザインの カウンセリングルーム」 （当サイト） | 【オンライン相談室】 ・パニック／うつのカウンセリング ・人間関係／感情コントロール／性格の悩み相談 ・子ども／親子相談 |
| ◯ 子どもとお母さん向け相談室 「ねこのいるそうだんしつ」 | 【 対面相談室 】 ・子ども／親子／家族の相談 ・デザイン／絵画／イラスト／色彩など 「自己表現サポート」 ・不登校、引きこもりサポート |
| 〇「LINE占い」公式カウンセラー | 【チャット・電話相談室】 ・人間関係／感情コントロール／性格の悩み ・子ども／親子 →LINE占いサイトはこちら （「みやたひとみ」友達追加でチャット相談可） |
| ◯ 元：匿名電話カウンセリング 「ボイスマルシェ」公式カウンセラー | 【 匿名電話カウンセリング 】 ・パニック／対人恐怖（社交不安）／うつ／不安全般 |
| ◯ 元：公立小学校相談員 | 【 学校相談室業務 】 ・先生／児童／保護者の相談・問題解決 ・不登校支援／家庭訪問 ・支援の必要な児童のサポートなど |
◆ 心理系 資格
| ◯ メンタルケア心理士®️（資格登録番号 : C0220081295） 文部科学省後援 こころ検定®️2級 メンタルケア心理専門士®️／こころ検定®️1級課程修了 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会®️(LCM) 一般財団法人 生涯学習開発財団 一般財団法人 ヘルスケア産業推進財団 認定 |
| ◯ チャイルドカウンセラー 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定 |
| ◯ 家族療法カウンセラー 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定 |
◆ 心理系 所属学会
| ◯ 内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会 正会員（会員番号 : LCM091753号） |