こんばんは、いつもありがとうございます🍀カウンセラー みやたひとみ です🐱👩🦰🐱
今年もあと数時間となりましたね！
今年を振り返ると、雑誌「CREA（クレア）」に掲載していただいたり、新たに「LINEトークCARE」に参加させていただき、そこから更に新たなご縁を沢山いただきました！
いつも応援してくださっている皆様のおかげです✨本当に本当にありがとうございます😊
ずっとお仕事の方、帰省される方、のんびり過ごされる方・・・様々だと思いますが、皆さんにとって、素敵な時間を過ごせることを心から願っています⭐
年末年始も、可能な限りカウンセリングや相談室にてお待ちする予定でしたが・・・ちょっと鼻風邪気味？なので、お休みするかもしれません🙇🏽♀️すみません。。
1月5日～は、通常どおりのスケジュールにしたいと思っています。
大切な節目にこそ心を軽くして、新しい一年を気持ちよくスタートできるよう、お手伝いをさせてくださいね！
年末お詣りに行ってきました
先日、山口県に行ってきました。以前、重度のパニック障害（症）や対人恐怖（社交不安）だった私にとっては、「旅行なんて夢のまた夢・・・😱😱😱」でしたが、子育ても一段落し、訪ねる先があったので、実現しました ♪
色々とステキなところを観光させていただきました！
⛩️「元乃隅神社（もとのすみじんじゃ）」は、今世界から注目されている美しい景色とのこと✨波しぶきが凄かった！
皆さんの分も、沢山お詣りしてきましたよ！✨🙏✨
かつての私であれば、行く前から緊張したり、行けたとしても熱を出したり、全く楽しめなかったと思うのですが・・・手前味噌ですが、私の「克服ワーク」、最高でした💗すごーい！！
✨ 全く緊張せず楽しめた！
✨ 高速道路も一般道もずっと私の運転！
✨ 場所も時間も、予定通り動けた！
✨ 美味しいものを沢山食べられた！
✨ 違う場所でもゆっくり眠ることができた！
✨ 熱も全く出なかった！
✨ 帰ってからも疲れ知らず！
あまりにも快適な旅で、心から楽しめて、幸せでした～✨😭✨
私以外にも、カウンセリングで元気になられている方が沢山いらっしゃるので、もし旅行とか好きなことを諦めている方がいたら、是非、希望を持ってほしいなと思います🌈
諦めずに続けたから、叶ったこと
☁ 予定があると緊張して苦しんでいた私。
☁ 右車線、赤信号、渋滞でもダメだった私。
☁ 同乗者が家族でも車に乗れなかった私。
☁ 高速道路、トンネルが恐怖で息ができずに命を削っていた私。
☁ 人と一緒に食事ができなかった私。
☁ 頑張ると熱を出して寝込んでしまう私。
そんな自分や環境を当時は恨んでばかりでしたが、本当に頑張ったよねー！と、今は心から全てに感謝しています✨😭✨
人は常に、毎日少しずつ、「新しい自分」にアップデートして生きています🌸
「昨日よりダメだ」と思う時もあるかもしれませんが、「ダメだ」と思うこと自体にも意味があり、必ず次の自分へ繋がっています。
【小さな変化】を、
「そのくらい」「そんなこと」と思うのか。
それとも、
「できたじゃん！」「やるじゃん！」「その調子！」と受け取るのか。
全部「自分で決めていること」ですよね😉
そこに気づいて、「自分の良いところ」「頑張っているところ」に心から向き合える人は「最強」なんです！🤩
「自分の良いところ」「頑張っているところ」を知ると、「次はこれやってみようかな」と【新しい行動を起こせる人】になります。
できない時は、いつものように「休憩中」と考えて🍵またやれるときに始めればいいのです✨
明日（2023年）の「私も」「皆さんも」新しい自分とうまく向き合っていけますように・・・🌸
＼お互い、良い年にしましょう！／
↑ 美味しい「しおさいだー（塩サイダー）」と、元乃隅神社の「トリィネコ」ちゃん（お守り）ですにゃ！
目力強めで、本当は連結してるので、ご利益もきっと強力！！皆さんに届いてるはず💗
今更ですが、むかつく＝「向津具（半島）」という地名だったんですね！✨人もご飯も景色も最高で、山口大好きになりました！また行きます♪🌊⛩️🐈
