騒音と神経過敏 カウンセリング体験談

騒音 カウンセリング体験談

ボイスマルシェのカウンセリングにて、ご相談くださった方より体験談をいただきましたのでご紹介します🌸

私のカウンセリングでは、ご希望の方に、ご相談くださった方専用の「克服ワーク」を作成いたします。

辛い状況を何とか切り抜けたい時、現状を客観的に見直しながら、少しでも心と身体が休まる方法を見つけていきましょう。

※2023年7月末日をもって、ボイスマルシェへの参加は終了いたします。カウンセリングは引き続きこちらのサイトより受付をいたします。今後ともどうぞよろしくお願いします。

騒音が辛い方のカウンセリング

●アヤさん(50代) ●
頑張り過ぎて力の抜き方が分からず、キャパオーバーで疲労。神経過敏になり騒音に悩まされていました。孤独感が極まっていましたが先生とお話しできて…

ご相談内容

頑張り過ぎて力の抜き方が分からず、キャパオーバーで疲労していて、神経過敏になり騒音に悩まされていました。

良かった点

キャパオーバーの頭の中の想念を一息に話してしまいましたが、先生は優しく相槌を打って下さったり、私のもどかしい気持ちも「〜なんですね」と優しく言語化して下さいました。
また、私の良い所を褒めてくださり、涙が出てしまいました。
またカウンセリング後に丁寧なメッセージを下さったので、アドバイスや気づき等を見返す事が出来ます。
孤独感が極まっていましたが、先生とお話し出来て、助かりました!

こんな人におススメ!

お話を聞いて欲しい、一人では抱えきれなくなってしまったと感じている方に。

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アヤさん🍀

体験談をくださり、ありがとうございました。その後体調は落ち着かれていますか?

一生懸命されている方は、周りにも優しく気遣える方が多く、沢山のことを常に頭で考えていたり、心で受け取ったりすることが日常的になっています。

そのため、「頑張りすぎている」ことに気づいた時には体調を崩してしまっている、ということがとても多いです。

「周りに迷惑をかけないように」と、一人で全てを抱えなくていいのですよ😉自分の思っていることを、少しずつでいいので「外に出していいよ」とアヤさん自身に声をかけてください。

今は「○○をしなきゃ」ということは一度置いて、自分の心が休まることを大切にしてくださいね!またカウンセリングでお話ししましょう。

少しでも状況が良い方向へ向かわれていることを、心から願っています🌸

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音が気になるときは職場でも相談してみましょう

毎日の生活の中に「騒音」があると、とても辛くストレスになりますよね…😫

かつて私も自宅にいる時の騒音に悩まされたことがあり、体調を崩して家に戻れなくなり、引っ越した経験があります。

当時の私は、相手の状況も考え我慢したり、できるだけ家に居ないようにしたり…工夫は色々としましたが、こちらからはどうすることもできないことは難しいですよね。

現在は「ノイズキャンセリングイヤホン」もあり、目立ちにくいものや、付け心地を追及したもの、アプリ連動など使いやすく工夫されているものを多く見かけます。

仕事中の雑音が気になる方は、着用許可をもらい、試してみるのも良いと思います。

世の中には目には見えづらい不調に悩まれている方が沢山います。お互いに寄り添う気持ちを持って、毎日を過ごせたらいいですね!

皆さんのお悩みが少しでも解決しますように…✨

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カウンセリング(電話相談/チャット相談)のご案内

30分からお気軽に使えるメニューをご用意しています😉
一人で考えが止まらなくて辛いとき、周りに相談できる人がいないとき、ご利用くださいね🍀

チャット相談 のご感想「子育てママのお悩み」

チャット相談

チャット相談 を「LINE占い」からご利用くださった方のレビューをご紹介いたします🌸

トテトテさん 40代女性
⭐⭐⭐⭐⭐

短い間でしたが、とても親身になってお話をきいてくださいました。子供のためにとがんばりすぎず、自然体で、、とのアドバイスがうれしかったです!また心配事があったときは、ゆっくりお話させていただきたいです♪ありがとうございました(*^^*)

*投稿していただいた当時の年齢です。原文のまま掲載しております。

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🍀 トテトテさん

お忙しい中、レビューやご感想を書いてくださり、ありがとうございました☺
お母さんは色々と大変ですが、トテトテさんらしく、毎日リラックスして過ごせたらいいですね!
またご心配なことがあれば、お話ししましょう✨

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

🌸 カウンセリング後にいただいたご感想は、こちら からご覧いただけます🌸
いつもありがとうございます。
お客様の声・体験談(ブログ)


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カウンセリング体験談「決断がつかずずっと考えてしまう。パニックによる不安」

辛くて悩んでいる人

こんにちは🥰 久しぶりにブログを書けます!すっかりご無沙汰してしまい申し訳ありません🙇‍♀️皆さん、お元気ですか??

こちらは温かい日が続き、天気も晴れて気持ちのいい月曜日を迎えましたが、明日は雨、今週はぐっと冷え込むようです・・・

我が家には受験生がいて、今週末が本番となっています。全国の受験生の皆さん、支えているご家族や先生方、本当にお疲れ様です!🌸🙂🌸大変ですよね・・・笑

風邪等も流行り始めていますね。。
体調から緊張に結びつきやすくなるなど、「心の状態」にも大きく影響します。温かくて栄養のあるものをしっかり食べて、沢山寝て、筋肉をゆっくり伸ばしてほぐし、一日ひとつ、できることを見つけていきましょう。

皆さんにとって、今日も良い一日を過ごせていますように✨

良い一日を重ねて、良い人生に。ゆっくり焦らず「マイペース」でいきましょう ♪

カウンセリング体験談ありがとうございます

掲載が大変遅くなってしまいましたが、匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方よりご感想をいただきました。本当にありがとうございます!ブログでもご紹介させていただきます。

● みよさん(50代)●
決断がなかなかできず、いつまでも考えてしまう。パニック発作による不安。パニック発作のつらさに共感してもらえたことが嬉しかったです。必ず改善できる…

ご相談内容

決断がなかなかつかずいつまでも考えてしまう。パニック発作による不安。

良かった点

パニック発作のつらさに共感していただけたことがとても嬉しかったです。必ず改善できると言われたことで安心できました。
お試しで短い時間だったので聞きたいことがまだまだありました。決断できず悩みながらも、違う方法で実行できたことを褒めていただきとても励みになりました。ありがとうございました!

こんな人におススメ!

当事者にしかわからないパニック発作の辛さを相談したい人。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

みよさん🍀

カウンセリング体験談を書いてくださり、本当にありがとうございました🙇‍♀️
掲載が遅くなり、本当に申し訳ございません。その後、体調はいかがでしょうか?

パニックによる不安や恐怖は、私自身も当時なかなか相手に伝わらず、共感してもらえたことがなかったので、本当に辛かったのを覚えています☔

世の中には様々な情報がありますが、みよさんご自身が「やってみよう」と素直に思えるものを「ひとつだけ」でいいので、楽しみながら、細く長くチャレンジしてみてくださいね!

そのときに大事なのは、自分の心やからだに、「調子はどうかな?」と聴いてみることです。

心地よい時には続けて、またひとつチャレンジして・・・と繰り返すと、きっと前より「大丈夫」が増えますよ✨

無理せず、のんびり、みよさんらしい毎日をお過ごしくださいね!またお話ししましょう🌸

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体験談ブログをこちらのページにまとめています。よろしければ参考にされてくださいね!

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カウンセリング(電話相談/チャット相談)のご案内

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克服ワーク体験談「舞台でミスする前の自分らしい演奏をできるようになりたい」

全国的に大雨が続いておりますが、皆さまお変わりございませんでしょうか。
雨が今は降っていない地域の方も地盤の緩みなどは続いているので、くれぐれもお気をつけて、少しでも周囲の様子が違う時には、新型コロナ感染対策を行い、早めの避難をお互い心掛けましょう。

さて今日は、匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方より、熱い「体験談」をいただいたので、ご紹介したいと思います。
私がおすすめしている、不安に対する「克服ワーク」を実践されている方からの体験談です。

〇「克服ワーク」とは?

私自身の「パニック・対人恐怖・うつなどの治癒までの体験」のなかで、実際に「改善に繋がったと感じたもの」を基に構成した、スモールステップの不安対策を「克服ワーク」と呼んでいます。
生活の中で「気軽にできるもの」を採用しています。生きづらさを抱える方、不安な状態やグルグル思考の方にもおすすめしています。

カウンセリング体験談ありがとうございます

今回の「体験談」は、2020年11月にいただいたものです。舞台でピアノ(クラシック等)を演奏される方のご相談でした。
ボイスマルシェでは、「ご評価」「ご感想」をいただく期間が、【カウンセリングより一か月以内】となっていますが、演奏する「本番」の時期により、当時は一か月を経過してから通常と異なる形でメッセージを受け取ったため、内容を公開することができませんでした。

 (当時の記事はこちら
 【感謝】カウンセリング・体験談など。今年も一年ありがとうございました!

その後、私をインターネットで検索してくださり、LINEホームページから直接ご感想を送ってくださっていたことがわかりました!
LINEのホームページは、2021年8月中旬まで【配信専用】としていたため、メッセージに気づかず申し訳ありませんでした💦

メッセージをくださったご本人から、体験談の公開のご希望・ご許可をいただきましたので、ブログでも紹介させていただきます。悩まれている方に届きますように・・・

ご相談内容

● なおこさん ●
1ヶ月後に合奏でピアノ演奏をします。
昔、舞台でミスした経験があり、先日の練習でもドキドキしておかしな状態になり、まともに演奏できませんでした。音大出身者なのに、悲しくなります。
自分らしさを取り戻し、普通に演奏できるようになりたいです。

カウンセリング後にいただいた体験談・メッセージ

少し長くなります。
まず今日の本番が終わったらすぐ先生にご報告したかったです!
先生!コンサート、聴いてくださる皆さんにしっかり伝える演奏ができました。
今うれし涙で顔はグチャグチャです…。
1ヶ月前に話を聞いてくださり、アドバイスをたくさんくださり本当にどうもありがとうございました。
今日のコンサートは、合奏だったのでタイミングなど慣れていないところもあり、2箇所ほんの少しズレた箇所がありました。
ですが、そんな小さな事どうでもいいんです!
そんな事、吹っ飛ぶほどの演奏をしました。
ピアノでしっかり歌って、音楽をしっかり届けられたので、それでもう十分です。

先生へのお電話では短い時間でしたのでお伝えできなかったのですが、演奏以外にも、転職したばかりで毎日慣れない事の連続で萎縮して自信を失くしがちだったり、幼い頃からとても可愛がってくれていた叔父が末期癌で大変な状況ということもあり、ただでさえコロナで一人塞ぎがちな気持ちがさらに沈んで、辛くて心が潰れてしまいそうでした。

ですが、先生にいただいたアドバイスを信じて、電話の後すぐに実行していきました。
そうすると、合奏の時に私の演奏を褒めてくれる人たちが現れたり、自信を取り戻せる出来事が増えていきました。
それでもまだ、タイミングが合わない箇所があったり、ドキドキして落ち着かず速くなってしまう事があったり、なかなか大変ではありました。
ですが最後まで、先生が教えてくださった事をやって、先生がくださった言葉を信じて、本番に臨みました。
そして、今日本番を終えて、先生に感謝の気持ちを伝えます。
ひとみ先生、本当にどうもありがとうございました。
先生にお電話した時は、自分で日頃心掛けていた事さえも忘れてしまうほど辛い毎日でした。
そんな時、先生とお話させていただいてどれほど助けられたことか…。
先生の言葉をこれからもずっとずっと大切にします。
これからもがんばり続けて、音楽を届けていきたいです。
本当に、本当にどうもありがとうございました。

(原文のまま掲載させていただきます)

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

なおこさん🌸

熱く嬉しいご報告をありがとうございました!本当に、本当に…良かったですねー!✨😭✨なおこさんの壮絶な努力あってのものだと思います。

観客の皆さんも、音楽の厳しい世界を知っているからこそ、たとえうまく行かない時も、聴いて励まされるのではないでしょうか。

なおこさんの心のこもった演奏に、数多くの方が勇気をもらっているはずです💖
不安や焦りに陥っている時は、内面にばかり意識が向きがちですが、「なおこさんにしかできない演奏」で、「曲の魅力」や「作曲者のメッセージ」、「なおこさんご自身の想いや人生」を乗せて、これからも沢山の方に感動を届けてくださいね!

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

うまく行かない時こそ、変わることができる「チャンス」

生きていくうえで、人は何度も困難な状況を経験します。しかし、その困難は「試練」でもあり、「試練」はその人が乗り越えられるものしかやってこない、とも言いますよね。

辛い状況が、「一生続くのではないか」「終わらないのではないか」と追い詰められた時こそ、変わることができる「チャンス」だと、私は自身の経験から学びました。

そしてそれは、私だけでなく、「誰にでも達成できる」ということを、カウンセリングやご相談、子どもたちの教育の現場でも数多く体験しています。

一人で辛くなっている時こそ、誰かにすがったり、頼ったり、泣いたりしていいのではないでしょうか。元気になったら、今度は自分が周りを幸せにすることで、社会は良くしていけます。

一人一人ができる、「小さなこと」を大切に暮らしながら、皆さんもご自身の「夢」を叶え続けてくださいね!

LINEから無料通話/メッセージをご利用いただけるようになりました

他にもメッセージをくださっていた方が多数いらっしゃったようで、申し訳ございません💦
これを機に、LINEからもメッセージを送っていただけるよう、変更しました。あせあせ

LINE通話やメッセージをご利用いただかない限り、こちらからご連絡を差し上げることはできないようになっています。

🌸 カウンセリング後にいただいたご感想は、こちら からご覧いただけます🌸
いつもありがとうございます。
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カウンセリング体験談「コロナ禍で気持ちがふさぎがち 気持ちが外に向かない」

こんにちは。

雨の季節になりましたね。お元気でお過ごしでしょうか。

気持ちのコントロールが難しい方もいらっしゃると思いますが、辛い時は無理をせずゆっくり休んで、カウンセリングも是非利用してくださいね。

一人で考え始めると、同じループにはまってしまいがちです。話して、一緒に解決のヒントを見つけていきましょう。

☔ 関連記事 雨音は「1/fゆらぎ」憂鬱な季節に癒しを見つけよう

カウンセリング体験談ありがとうございます

匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方よりご感想をいただきました。ありがとうございます。ブログでも紹介させていただきます。

● まゆさん(50代) ●
コロナ禍で外出しづらく気持ちがふさぎがち。毎日ただ必要最低限のことをこなすだけの日が続き、虚しさをどうにかしたい。気持ちが外側に向かない要因・・・

相談内容

コロナ禍で外出がしづらく気持ちがふさぎがち。毎日ただ必要最低限のことだけをこなすだけの日が続き、むなしさをどうにかしたい。 

良かった点

限られた時間でしたが、お話している間に、気持ちが外側に向かない要因が明確になってきました。今後何をすればいいか具体的なアドバイスもいただき良かったです。

実際に申し込むまでかなり迷いましたが、カウンセラーの方のホームページを拝見して事前に雰囲気がわかったので安心できたのが有難かったです。

こんな人におススメ!

子育てに迷う方。自信を失っている方。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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まゆさん🍀

カウンセリング体験談を書いてくださり、ありがとうございました!
その後、少しでも気持ちに良い変化はありましたか?😉

コロナ禍は本当に辛い状況ですが、「考え方」「感じ方」「とらえ方」など内面の部分は、まきさんご自身の人生を活かして、プラスのほうへ軌道修正していくことができます。

まゆさんが歩んできた人生を、今こそ子育てや日常に活かせる時です。
ご自身の良いところに気づいて、「本当はどうしたいのか?」「何がこれからできるか?」楽しみながら、沢山の可能性を見つけてくださいね!🌈
応援しています🌸

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カウンセリング体験談「仕事中イライラ。心が折れ、生きづらく消えてしまいたい」

匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方よりご感想をいただきました!ありがとうございます。

年末に嬉しいです ♪ 来年も頑張ります^^ ブログ等でも紹介させていただきますね。

●りなさん(20代)●
仕事中、以前に比べてイライラしたり、心が折れたりして生きづらく、度々消えてしまいたいと思う。考え方を直す対処法しか考えていなかったけど…

 相談内容

仕事中、以前に比べて小さなことにイライラしたり、心が折れたりして生きづらく、度々消えてしまいたいと思ってしまう

 良かった点

考え方を直すことしか対処法を考えていなかったのですが、食事や生活を見直すという実践しやすいアドバイスをいただき助かりました。お話を聞いているだけでも心が楽になりました。

 こんな人におススメ!

今の状態から抜け出したい方、具体的なアドバイスをもらいたい方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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りなさん 🍀

体験談を書いてくださり、ありがとうございました!✨
社会全体で不安の多い中で、仕事を続けていくのは本当に大変なことですね 😢

「考え方からのアプローチ」(対処法/改善法)もとても有効ですが、やってみてもうまく行かない・・・という時には、今回のカウンセリングを思い出して見直してみてくださいね!

心を元気にする方法は、多方面から行えます。辛くなった時にはまたお話しして次のステップに進んでみましょう 💖

これからの毎日が少しでも良くなりますように、お祈りしています☆

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対処法/改善法

不安やイライラに対する対処法の一番効果的なことは、「話すこと」「自分の話を聞いてもらう」ことだと思います。

カウンセリングを受けられている方はご存じだと思いますが、「自分の場合はどうなんだろう?」といったケースにも客観的な視点が入ることで、ご自身でも問題を整理しやすくなり、明確に「今できること」が見つかり、行動しやすくなります。

行動できている時は、「不安」を感じている部分以外の脳を使っていることがほとんどです。つまり、不安感は減少しやすくなります。

疲れている時はゆっくり休んで、できる時に小さな一歩を実行しましょう!うまく行かない時こそ自分を進化させられる「チャンス」ですよ!

それでも不安が取れない・・・という時は、思い切って私たち専門家にお任せください。医科学・生理学・心理学などあらゆる方向から判断・アプローチしていきます。

よいお年をお過ごしくださいね!年末年始もカウンセリング受け付けています。


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【感謝】カウンセリング・体験談など。今年も一年ありがとうございました!

今年一年もあっという間に終わりですね!皆さんはどんな一年を過ごされたでしょうか。

私は目標が形になり始めた一年となりました。予定通りに時間が取れなかったのですが、できることをひとつずつ達成してきて、本当に良かったと思います。

これから大雪となる予報もあり、コロナの心配も重なっているので、不安感が増している方も多いかもしれませんね。

年末年始もできる限りカウンセリングを受付けられるようにしています。この機会に是非ご利用ください。

特に今年は帰省できず一人で過ごす方も多いと思いますが、「できない」ことに目を向けるより、「新しい自分へシフト」できることを実行していきましょうね。

温かくして、栄養たっぷり摂って、しっかり寝て。新年に向けて充電できますように・・・

体験談ありがとうございました

カウンセリングを受けてくださり、またご評価・体験談まで、本当にありがとうございます!いつも励みになっています。

さらに12月上旬、別の形で体験談を頂きました!受け取っていますよー!ご報告が遅くなり、申し訳ございません。。ご本人に届くといいなぁ。

残念ながら今回は内容を公開することはできないのですが、とても熱い内容で、カウンセリングの仕事を続けてきて、本当に良かった!また頑張ろう!と私もとても嬉しかったです。本当にありがとうございました!✨😭✨

これからもご活躍を心からお祈りしています 🌸

お体に気をつけて、自分を信じて。これからの毎日を楽しめますように^^

年末年始こそカウンセリングを

世の中が華やかな時こそ、寂しさが辛い方も多いのではないでしょうか。私自身、楽しいイベントが大嫌いでした。

辛い時・不安な時は体力も消耗していて、気持ちが良くない方向へと引っ張られていきますね。

そんな時こそ、一人で考え込まず、是非カウンセリングを利用してみてください。

既にご利用いただいている方は、体調や気持ちの変化を今一度見直していきましょう。振り返り、修正することで、より良い前に進みやすくなります。

「話す」ことで、自分では気づいていない部分や、別の視点からの考え方を得ることができます。また、不安な時とは別の部分の脳を使うため、落ち着きやすくなるんです。

「自分で軌道修正のきっかけを作る」という意味でも、カウンセリングを受けられることは本当に大きな一歩となります。

カウンセリングでは、科学的根拠に基づいたデータや手法を使用しますので、ご自身の悩みをどのように捉えていけば良いかという方針だけでも安心していただけると思います。

現実問題として、出費がかさむ時期に・・・という方もいらっしゃると思いますが、自分への「投資」は自分を助けます。私もそうでした。

今悩んでいる時間を、次に繋げてくださいね。来年も良い一年となりますように・・・☆


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【動画UPしました】カウンセリング体験談「窓のない狭いところが不安」

こんばんは、連休中はゆっくり心と体を休めることはできたでしょうか?

ようやく動画をUPすることができました!今回は、実際にボイスマルシェでカウンセリングを受けてくださった方の体験談をもとに、不安対策についてお話ししています。

「窓のない狭いところが不安」という方、多いのではないでしょうか?乗り物も含まれますよね。病院の検査も書いてありました。

また、貴重な「カウンセリング体験談」を書いてくださった方へ、感謝の気持ちを込めて、動画の中で名言を贈りたいと思います。

著名人の名言ですので、動画を見てくださっている方にとっても、大切なものになると嬉しいです。

お気に入りが見つかったときは、是非メモしてみてくださいね!

365日、カウンセリング受付中

カウンセリングも毎日受付ができるよう、調整しています。不安な時、辛い時は、直接電話でお話ししましょう。匿名なので、安心して何でも話してくださいね。

初めての方は、LINEからクーポンを取得してご利用ください。どなたが登録されたかこちらからはわからないので、お気軽にどうぞ ♪

必要な方一人に届いてほしい

YouTubeのほうも、「学生さんも試せる」取り組みやすいものにしたいと思っています。

不調が続いているのに病気だと気づいていない人、病名はないけど誰にも言えない人、家族や友人に理解されない人など、それぞれ辛いと思います・・・私がそうだったので。

学校も生活そのものも辛すぎて、生きるのを本当に早くやめてしまいたいと思っていた20年間。14歳からなので、本当に青春どころではなくて。

だからこそ。そんなあなたに届いてほしい!という気持ちで、細々ですが、私の「できること」「スモールステップ」を、細く長く、積み上げていきたいと思います。

カウンセリングを受けてくださった方。いつもいつも、応援していますよ。どうしてるかなー?元気になれたかな?と、ずっと想っています。

頑張っている自分を褒めて、認めて、一日、一時間、一秒ずつゆっくり乗り越えていけば、きっと良い方向に向かいますからね ✨

見てくださっている方、カウンセリングを受けてくださっている方、すべてのご縁に感謝して、また明日から私も頑張ります☆

いつも、ありがとうございます。

(おまけ)

YouTubeを沢山UPしている方はすごいなぁとしみじみ思います。笑

私の場合は全部ひとりで作業しているので、操作などもやーーっと何となくわかったような感じです。。

ブログも、LINEも、Twitterも含めて、もっと沢山更新できたらいいのですが、学校のお仕事も含め、お一人ずつを大切にしたいので、お許しください。


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カウンセリング体験談「夫の性格、家族関係相談」

匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方よりご感想をいただきました。ありがとうございます。

ブログでも紹介させていただきます。

● かおりさん(40代)●
夫の性格、家族関係相談。聞いていただき内容を把握した上で、違った視点、体調管理なども含めて話してもらえて参考になりました。明るい気持ちと希望に…

 相談内容

夫の性格、家族関係相談。

 良かった点

聞いて頂き、短い時間でしたが、内容を把握した上で、また違った視点、体調管理なども含めて話していただいたので、参考になりました。
思い当たる点がありましたので、これから改善出来るのかなという、明るい気持ちと希望にもなりました。

 こんな人におススメ!

まだはっきりとは分かりませんが、明るくハキハキした印象でしたので、聞いていて心地よく、アドバイスが欲しい人にはオススメです。
食事の栄養素のアドバイスも受けれます。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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かおりさん 🍀

カウンセリングを受けてくださり、また体験談などありがとうございました✨
書いてくださり、とても励みになっています 🌈

カウンセリングはご自身やご家庭のことを客観的に見つめなおせる本当に良い機会だと思います。ご提案した中で、一番やりやすいものから気軽に取り組んでいき、良い変化を感じられることを心から願っています 🌸
うまく行かない時や、辛い時はまたお話ししましょうね。

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カウンセリング体験談「強い不安と緊張の克服法について相談」

匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」にて、ご相談いただいた方よりご感想をいただきました。ありがとうございます。

ブログでも紹介させていただきます。

● Kaoruさん(50代)● 
うつ状態にあって通院服薬をしていない場合の、強い不安と緊張の克服法について。驚くほど具体的で目から鱗のアドバイスをもらいました。さっそく実践して…

相談内容

うつ状態にあって通院服薬をしていない場合の、強い不安と緊張の克服法についてアドバイスをお願いしました。

良かった点

驚くほど具体的で目から鱗のアドバイスをいただきました。さっそく実践してみようと前向きになれました。先生の話し方はとても優しくて、お人柄が伝わってきます。お話ししているうちにどんどん明るい気持ちになることができました。

こんな人におススメ!

悩んでいらっしゃる全ての方におすすめしたい先生です。先生に相談できて本当によかったです。どうもありがとうございました。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

Kaoru さん🌸

お忙しい中体験談を書いてくださりありがとうございました!
そのように思ってくださり、本当に嬉しいです ✨😭✨

「強い不安と緊張」とありますが、私自身がそうでしたのでとても辛さがわかります。大事な時にこそひどくなり、困りますよね。

ご自身に合った克服法を知ることで安心できると思いますが、「続けて行う」ことが難しい時もあると思います。「無理だった」と思うより、「今日からまたやればいい ♪」と、ゆるく考えて、少しでもできたら「できた!」「いい感じ!」「進んでる!」とカウントしてくださいね!

1つからでもOK。きっと変化は起こせます。
焦らず、今をプラスに変えていきましょう🍀

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。


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